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夜勤をしていて「これってやっていいのかな？」と迷うことはありませんか？ ・眠すぎてついやってしまう行動・楽になると思ってやっていること・無意識に続けて… 続きを読む: 夜勤でやってはいけないこと8選｜知らずに続けているNG行動と正しい対処法

夜勤の仕事をしていると、 「自分って向いてるのかな…？」「なんでこんなにきついんだろう」 と感じることはありませんか？ 夜勤は人によって、ラクに感じる… 続きを読む: 夜勤に向いてる人・向いてない人のちがいとは？きついと感じる理由と続けるコツ

夜勤中、「仮眠を取ったのに、逆にだるくなる…」そんな経験はありませんか？ ・寝たのに余計に眠い・起きた後が一番つらい・頭がぼーっとして動けない 実はこ… 続きを読む: 夜勤の仮眠の取り方｜何分寝るのが正解？逆効果になるNGパターンも解説

夜勤明け、どう過ごしていますか？ 「とにかく疲れている」「寝たいのにうまく眠れない」「気づいたら1日が終わってる…」 そんな経験、ありませんか？ 夜勤… 続きを読む: 夜勤明けのルーティン｜疲れを残さない過ごし方と体をラクにする流れ

最近はいろいろな詐欺があるので、みなさん普段から、さまざまな対策を講じて気をつけていると思います。 それでもやっぱり、こういうのって一瞬ドキッとします… 続きを読む: NTTファイナンスを装った詐欺電話に注意｜＋1（833）からの着信は危険？実体験で解説