夜勤の悩み

夜勤中に眠気覚ましのカフェインを摂りすぎたり、仮眠を長く取りすぎたりしていませんか？夜勤経験者が、知らずに続けやすいNG行動8つと、体の負担を減らす正しい対処法を分かりやすく解説します。

夜勤がきつい、自分には向いていないかも…。そんな悩みを持つ方へ。夜勤に向いている人・向いていない人の特徴や、夜勤がつらい理由、無理なく続けるためのコツを実体験を交えて解説します。